ビタミンB5とは
ビタミンB5は、パントテン酸と呼ばれる水溶性ビタミンで、様々な天然食物に含まれています。普通の食生活をしていれば、不足する心配はない栄養素と言われています。
ビタミンB5は、ナイアシン（ビタミンB3）やビタミンB2と協力して働き、糖や脂肪酸の代謝において重要な反応に関わります。皮膚や毛髪、神経組織を正常に保ち、髪の健康を維持して抜け毛対策に役立ちます。
ビタミンB5は副腎の機能を助け、副腎皮質ホルモンの合成を促し、ストレスに対する抵抗力を強めます。その他にも善玉コレステロールの生成を促し、動脈硬化や心筋梗塞などの予防に効果を発揮します。
ストレスや動脈硬化などは髪にも影響を与えるので、抜け毛対策に欠かすことの出来ない栄養素と言えるでしょう。
