皮脂のはたらき
皮脂とは毛穴の奥の方にある、皮脂腺という場所から分泌される油のことを言います。
皮脂は髪の成長を円滑にするために必要なものであり、皮脂が作り出す皮脂膜によって、頭皮や皮膚などが外部の刺激から守れています。
抜け毛の要因となる皮脂の過剰分泌の原因には大きく分けて二種類あり、男性ホルモンによる影響のものと、過剰な洗髪や洗浄力の強すぎるシャンプーによるものとに分けられます。皮脂の過剰分泌による抜け毛を脂漏性脱毛症といい、脂漏（しろう）とは、その名の通り皮脂が頭皮から漏れ出す様子を表した言葉です。
また、皮脂腺にジヒドロテストステロン（dht）が結びつくと、皮脂を増加させる指令を出すと考えられています。抜け毛とともに皮脂が増えたという方は、このジヒドロテストステロンの影響が色濃いと考えてもいいでしょう。そのほか思春期などの年齢的な問題や、ストレス・生活習慣が原因のホルモンバランスの乱れなどに起因するケースも多いようです。
過剰な洗髪や洗浄力の強すぎるシャンプーは、本来頭皮に必要な皮脂までも洗い落としてしまうため、皮脂腺が皮膚に過剰に皮脂を供給します。この流れを繰り返すことによって皮脂の過剰な分泌は慢性化し、やがて脂漏性脱毛症になります。自分の頭皮の状態にあったシャンプーを選び、髪にやさしい洗い方をすることによって、抜け毛の対策を立てましょう。
一般的な認識として、皮脂が原因となって抜け毛が起こるように思われがちですが、普通の生活を送っている分にはこのようなケースは極めてまれと言えるでしょう。この抜け毛の対策としては、過剰な洗髪を止め、ビタミンB群や食物繊維を多く含む食材を摂り、脂肪分の多い肉類やナッツ類、スナック菓子などは避けるようにしましょう。
