髪にやさしい洗い方を知り、抜け毛を予防。

抜け毛対策のためのシャンプーとは

抜け毛の対策のため育毛剤などを頭皮に塗布する方は、必ず毎日シャンプーするようにしましょう。毛穴に皮脂や汚れが詰まった状態だと、育毛剤がうまく浸透しないため効果が軽減されていまいます。髪を痛めるような洗い方をすれば、髪は細くなり頭髪全体のボリュームも目減りします。抜け毛を予防するために以下の手順を守り、しっかりとしたヘアケアを心掛けてください。

髪にやさしいブラッシング

髪は水に濡れると絡みやすくなるので、洗髪前に目の粗いブラシやクシでもつれをほどきましょう。髪がもつれたままシャンプーすると、洗うとき無理な力がかかりダメージの原因になります。
またその際、髪の根元からや頭皮から直接ブラッシングすると、頭皮を傷つけ抜け毛の原因となります。まずは髪の中程から毛先に向けてゆっくりととかすようにし、最後に根元から毛先に向けてゆっくりとかすようにしましょう。
ブラシは静電気の少ないウッドブラシを使えば、髪への負担を減らすことが出来ます。

髪を十分に濡らす

シャンプーの泡立ちを良くするために、髪を十分に濡らしましょう。シャンプーの泡は、髪同士の摩擦を防ぐ役目を果たします。
毛髪についた汚れなどの多くはお湯で洗い流すことが出来ます。お湯の温度は40度くらいに設定するのが良いでしょう。お湯の温度が低いと毛穴が十分に開かないため、毛穴に詰まった皮脂などを洗い流すことが出来ません。また高すぎれば頭皮を痛め、抜け毛の原因となります。

洗い方は、たっぷりの泡でマッサージするように

シャンプーは地肌に直接つけず、手の平に取って軽く伸ばし、髪になじませたらたっぷりと泡立てます。よく泡立ったら、地肌を指の腹でマッサージするように洗いましょう。スタイリング剤などが多量についていない限りは、地肌を洗うようにするだけで、髪の汚れも自然に落ちます。強弱の加減は自分が心地よいと思う程度で良く、毛穴の汚れを押し出すメージで洗い上げましょう。
ベタつきが気になったり、女性の場合、爪を長く伸ばしているなど地肌が十分に洗えなかったりするときは、地肌用洗浄ブラシなどを使うのが良いでしょう。

すすぎは十分なお湯と時間をかけて

すすぎ残しがないように、十分すぎるなと思うくらいのお湯で丁寧に洗い流します。泡が消えた程度ですすぎを止めずに、その後もしっかりと洗い流して下さい。

コンディショナーやトリートメントは髪にだけ

コンディショナーやトリートメントが毛穴に詰まると薄毛や抜け毛の原因となります。コンディショナーやトリートメントは髪だけにつけるようにしましょう。
コンディショナーは摩擦などから髪を守り、トリートメントは髪の健康をサポートしてくれます。自分の髪の状態に合った商品を選びましょう。

やさしくタオルドライする

髪をタオルでおさえるようにして、十分に水気を拭き取ります。このとき髪同士をこすり合わせると、キューティクル同士がこすれ合って傷みやすいので、注意が必要です。
髪を乾かすには自然乾燥が最も良いのですが、髪が濡れたまま寝てしまうと、雑菌が繁殖し抜け毛の原因となります。このような場合は、タオルで充分に水分を取ったあと、ドライヤーを髪から15cmほど離した位置から乾かします。この時熱が一カ所に集中しないように、ドライヤーを振りながら使用しましょう。風量は強めにし、温風と冷風を切り替えながら乾かします。
髪にやさしい遠赤外線や、マイナスイオンのドライヤーを利用するのも良いでしょう。