女性の抜け毛の特徴、原因とその対策などをまとめたページになります。

女性の抜け毛の種類

• 女性の抜け毛の種類のひとつとして、最も多いタイプは瀰漫性脱毛症である。
• 瀰漫性脱毛症は、ストレスや無理なダイエットによる栄養失調、それにピルの服用などが挙げられる。
• 女性の抜け毛の種類のひとつである分娩後脱毛症は、出産後に起こる症状である。
• 分娩後脱毛症は、ホルモンの影響から出産後急に脱毛症状が出るが、半年程度で自然回復する。
• 女子男性型脱毛症は、男性型脱毛症と非常によく似た脱毛症である。
• 女子男性型脱毛症は女性ホルモンの影響から、男性ほど極端な脱毛は見られない。
• 女子男性型脱毛症が起こる原因は、自律神経失調症によるホルモン分泌異常、分娩後の甲状腺機能低下、更年期後の女性ホルモン異常や、卵巣機能による女性ホルモンの分泌の減少と考えられている。

女性の抜け毛の対策

• 抜け毛の対策では、髪に必要な栄養素を効率よくしっかり摂ることが重要である。
• 良質のたんぱく質やビタミン・亜鉛を摂取し、髪の成長・健康維持を助ける。
• 抜け毛の対策として、適度な運動で血液循環を促し、頭皮への栄養供給元である血流を増やす。
• 髪は夜間（22時〜2時頃）に成長するため、早めの就寝を心掛け、抜け毛対策をしていく。
• 冷え症による首や肩のコリは頭部への血流の妨げとなるので、抜け毛の対策としても注意が必要。
• 抜け毛の対策のため、男女問わず適度な飲酒を心掛ける。
• 栄養素供給の妨げとなる喫煙を控えることで、抜け毛の対策とする。
• 趣味などで気分転換を図り、ストレスと上手に付き合うことで抜け毛の対策を。